Tratamiento psicológico para la bulimia en Valladolid
Me llamo Alma G. Repiso, soy psicóloga especializada en Trastornos de la Conducta Alimentaria. Paso consulta presencial en Valladolid y hoy te vengo a contar en qué consiste la terapia psicológica para la bulimia. Si quieres saber algo más sobre mi, pincha aquí.
El enfoque que sigo es el de la terapia sistémica junto con la terapia breve estratégica. Ambos enfoques han demostrado ser eficaces y exitosos para los casos de bulimia nerviosa.
También he de decirte que cada persona sufre este problema de una forma diferente por lo que siempre adaptado el tratamiento a tus necesidades. Las personas no somos protocolos y cada una llevamos unos ritmos distintos. ¡Y no pasa nada por ello!
Primer paso: conocer a la bulimia
Primero tenemos que conocer a nuestra enemiga: la bulimia. Como ya tendréis confianza, la podemos llamar Buli. Necesitamos saber cuándo aparece Buli, en qué situaciones, que emociones la hacen aparecer y también que cosas hace que no aparezca o que cuando aparezca se vaya. Estoy segura de que al menos alguna vez, has conseguido mantener a Buli lejos de ti.
Esta información la obtendremos entre la primera y segunda consulta, esto formalmente se conoce como ‘fase de evaluación’. Saber cuándo, cómo y para qué está este problema en tu vida, nos va a dar mucha información para conseguir acabar con él.
Segundo paso: encontrar las soluciones
Una vez que tenemos muy bien identificada a Buli y todo lo que la rodea, podemos empezar a buscar formas de atacarla. Esto es a lo que las psicólogas llamamos la ‘fase de tratamiento’ porque se interviene en el problema.
Entre las dos buscaremos esas ocasiones en que Buli no ha aparecido para saber cómo lo conseguiste. Y así poder repetirlo cuando esta pesada vuelva a aparecer.
Quizás estas explicaciones sobre la terapia de la bulimia te parezcan muy generales, pero necesito conocer tu caso para concretar el tratamiento. Lo que si puedo decirte, sin conocerte de nada, son algunos de los temas que vamos a tocar en la consulta porque están influyendo en que Buli se haga más y más grande:
- Tu mundo emocional: poner nombre a tus emociones y ver cómo las afrontas te hará más consciente de ellas y podrás manejarlas mejor.
- Tu autoestima y tus autocuidados: las mujeres tenemos mucha manía de cuidar a los demás y olvidarnos de cuidarnos a nosotras y ¡esto no puede ser! Trabajaremos para que te aceptes, aprendas a cuidarte y cuidar de los demás de una forma sana.
- La relación con tu cuerpo: déjame adivinar: no estás a gusto con tu cuerpo. Pues esto hay que trabajarlo! Vas a vivir toda la vida con él, así que, ¿por qué no tratarlo un poco bien?
- Hambre y saciedad: es frecuente que en trastornos como la bulimia, las sensaciones de hambre y saciedad suelan estar desconectadas. Esto quiere decir que no identificas muy bien cuando tienes hambre y cuando estás llena. Así que tendremos que trabajar, poco a poco, en que empieces a conectar con tu cuerpo de nuevo y atiendas a sus señales.
¿Y el precio?
La primera sesión son 35€ y las siguientes 60€. Tienen una duración de 50 minutos y tú vas a elegir la frecuencia con la que venir a la consulta.
Mi objetivo es que puedas vivir sin que la comida tenga el control de tu vida.
Y créeme, esto es posible. Pero tienes que dar este pequeño gran paso de empezar la terapia. El momento es ahora.