¿Cómo es iniciar el proceso de terapia?
En la primera sesión de valoración nos conoceremos (tú también a mi), veremos si encajamos y si puedo ayudarte con tu problema. Básicamente, en la primera sesión vamos a ver si nos caemos bien.
¿Cómo puedo ayudar yo a esta persona? Es la pregunta que siempre está en mi cabeza, tanto cuando estoy contigo en consulta como cuando estoy pensando en tu caso fuera de ella.
Terapia Familiar Sistémica
La terapia familiar sistémica entiende a la persona en una constante relación con los demás, con ella misma y con su entorno. Pone el foco en modificar esas interacciones para solucionar el problema que te impide avanzar.
Aplica una mirada circular y no lineal de las personas: un pequeño cambio en un individuo puede generar cambios pequeños a su alrededor volviendo a generar cambios en la persona.
Es la terapia recomendada (Guía NICE, 2021) para el tratamiento de los trastornos de la conducta alimentaria.
Terapia Breve Estratégica
Que sea breve no quiere decir que vayas a estar en la consulta cinco minutos y ser otra persona. La Terapia Breve busca obtener los mejores resultados en el menor tiempo posible.
No alargo el tratamiento más de lo necesario. ¿Qué quiero decir con esto? Que en el momento que sientas que los objetivos están cumplidos, te vas a tu casa.
Creo que la psicología es una muleta que te puede ayudar en un determinado momento, pero tienes que ir poco a poco aprendiendo a caminar sin mi ayuda.
También te digo que cada persona es un mundo y los ritmos de cada una son distintos. Teniendo en cuenta esto, los tratamientos no suelen alargarse más de año y medio.
Con perspectiva de género
La psicoterapia feminista pone el foco en cómo mujeres y hombres hemos sido socializadas y cómo esto afecta en nuestra vida diaria, en nuestras decisiones, nuestras emociones, nuestros pensamientos…
Con este enfoque trabajaremos en ser más conscientes de todo lo que nos han enseñado sobre cómo tenemos que ser, en las diferencias de poder que se dan entre los géneros y en cómo quitarnos todo esto que hemos aprendido y que nos impide desarrollarnos libremente.
¿En qué podemos trabajar juntas?
- Empoderamiento femenino
- Liderazgo
- Síndrome de la impostora
- Relaciones sexoafectivas no normativas (no monogamias y orientaciones sexuales diversas).
¿Cuánto cuesta el tratamiento?
Precio de las sesiones
La primera sesión tiene un coste de 35€ y las siguientes sesiones de 60€*.
*Si estás pasando por una mala racha económica, contáctame y buscamos un precio justo para ambas. No creo que la psicología tenga que ser un privilegio.
¿Qué incluye este precio?
Este precio te incluye:
- Sesiones de 50 minutos con la frecuencia que tú elijas.
- Preparación previa de la sesión.
- Evaluación personalizada de tu caso.
- Tratamiento con técnicas de evidencia científica.
- Materiales para trabajar en la consulta y en casa.
- Atención vía whatsapp de cualquier duda o cambio de cita.
- Atención de urgencias vía telefónica.
- Comunicación entre profesionales, familiares o personal docente (si fuera necesario).
- Disfrutar de mi compañía (esta es de broma, que me estaba quedando todo muy serio).
Frecuencia de las sesiones
¡No tienes porque venir todas las semanas! Cada persona tiene unas circunstancias y una problemática distinta. Yo te daré mi opinión de cada cuánto tienes que venir a la consulta, pero lo vas a elegir tú.
¡Nadie sabe mejor que tú lo que necesita!
Te lo digo otra vez:
No sigas pasando por esto sola.
Aquí tienes a alguien que puede ayudarte a que la comida no ocupe tanto tiempo en tu vida.
Puedes contactar conmigo a través del botón de WhatsApp, por teléfono, por correo o rellenando este formulario.
¡Te responderé lo más pronto posible!
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