¿Sirven las dietas para adelgazar?

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¿Qué es estar a dieta? Se acerca el verano y ya empieza a aparecer en nuestra cabeza pensamientos sobre hacer dieta para perder esos kilos ‘que me sobran’ y poder ir a la playa. Pero, ¿realmente sirven las dietas para adelgazar? Primero de todo, ¿qué es eso ‘estar a...
Es hora de que revises tu autoestima

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Me llamo Alma, soy psicóloga y estoy enfadada con la autoestima de las mujeres. Estoy cansada de no ver autoestima a mi alrededor. Enfadada porque no paro de ver en mi consulta a mujeres que no se quieren ni se cuidan, que no son capaces de ver lo que molan y todo lo...
¿Cómo saber si mi hija tiene anorexia? Test gratis y online.

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 ¿Tiene mi hija anorexia?   Si estás aquí es porque estás preocupada por tu hija. Seguro que has visto algún cambio en su alimentación o en su cuerpo que ha hecho saltar tus alarmas. Antes de nada, debo informarte de una cosa: no es necesario tener un diagnóstico...
¿Tengo un TCA?

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¿Cómo saber si tienes un TCA? Aquí te dejo un test para orientarte. Si has llegado hasta aquí, es porque sospechas que algo no anda muy bien en ti y tu relación con la comida. Desde Merak Psicología hemos desarrollado este test para evaluar si estás dentro de un TCA...
La cultura de la dieta

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¿Qué es la cultura de la dieta? Vivimos en un sistema donde se nos imponen unos cánones de belleza imposibles.  La delgadez (en su justa medida) se premia. Esto provoca que pensemos que estando delgadas la vida nos irá mejor, será todo más fácil y se nos abrirán todas...
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